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请问大家知不知道跑步机速度6是多少?

7813人浏览 2023-10-11
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3个回答
  • monmonfxwen
    monmonfxwen

    2023-10-11

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    6速相当于每小时6公里,大概消耗400-500左右的卡路里.这个速度是比较适合的,使用起来也是比较有效的,如果要减肥或者是锻炼身体的话,这个速度是比较适合的。希望可以帮到你。

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  • 吃鱼的猫g
    吃鱼的猫g

    2023-10-11

    6速相当于每小时6公里,大概消耗400-500左右的卡路里最好的速度是8KM/h,跑1个小时,减肥又不累,等体重下个10到20斤,可以考虑10km/h,最主要的,锻炼期间,注意饮食,刚模模糊糊觉得饱了,就千万别再吃了,就是吃的东西再贵,也别怕浪费,该放下就放下,吃不完的就扔,如果你非要讲究咱们的传统美德,就别减了,越减越肥

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  • dianpingyao
    dianpingyao

    2023-10-11

    6公里每小时,而且跑步机一般会显示距离的,0.1是100米,1是1000米机身上有控制键,直接按就行,一般速度是8,我先用4走5分钟,再用5走5分钟,然后8跑20分钟,然后再用5走5分钟,然后再用4走5分钟,然后结束跑步机运动,压压腿做三组仰卧起坐,每组20个,我觉得还是比较有用的,质量也是比较好的

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